Der Ratgeber «Aktiv im Alter» informiert über den Einstieg in den Ruhestand und gibt Senioren zahlreiche Tipps zu den Themen:
- körperliche Fitness (z. B. durch Nordic-Walking, Wandern, Gymnastik)
- geistige Fitness (z. B. Gedächtnistraining, Gehirnjogging, mentales Aktivierungstraining)
- soziales Engagement und ehrenamtliche Tätigkeiten
WANDERGRUPPE "Chum mit"
Leichte Wanderungen im Seeland
Information über die jeweilige Wanderunge erfolgt jeweils am Montags od. Dienstag per Mail oder WhatsApp.
Anmeldung nicht erforderlich!
So wird informiert:
Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer,
morgen ist wieder ein schöner Tag zum wandern. Am späteren Nachmittag mit Gewittertendenz. Wir schlagen euch folgende Wanderung vor :
Nr. 16 Treffp.: 13.35 h Magglingenb. ( ev. Bus 11 Perr. D um 13.20 ev. 13.37 ab Biel ) Bähnli fährt um 13.45 bis Maggl (3 Z) – Richt. Westen – bei der Abzw. Nidauwald geradeaus, nicht nach rechts Richtung Twannberg – dann immer abwärts nach Gaicht (Rest. Tanne ) – über Gumme –Tüscherz-berg – unter Nidauberg durch zur Busstat. Vingelz. Bus 11 immer 29 u. 59 n. Biel
Marschz.: ca. 2 ¾ h Dist. 10.5 km ↑ ∞ 120m ↓∞ 490m Stöcke u. gute Schuhe
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Herzlich
Martin
Interessiert? Dann melde dich bei Martin Rau!
Jede Woche am Mittwoch Nachmittag.
Seniorenturnen Gym/60
Ruferheim
Allmendstrasse 52
2560 Nidau
Montag: 09.00 - 10.00 Uhr
Kursleiterin: Jaqueline Robert
032 331 87 91 (Ingrid Schär)
079 463 08 56 (Ingrid Schär)
MuscleWorkout
Mehrzweck-Sporthalle Port
Fitnessraum
Mo 18.00 – 19.00
Fr 08.30 - 09.30
Seniorenturnen
Mehrzweck-Sporthalle Port
Turnen Gym/60
Fr 17.00 – 18.00
Seniorenturnen
Mi 09.00 - 10.00
Turnen für Seniorinnen
Turnhalle Weidteile
April - September
Mo 18.00 - 19.15
Oktober - März
Mo 17.30 - 18.45
Turn mit – bleib fit!
Seniorinnen
Obere Turnhalle Weidteile
Di 18.30 - 20.00
«Fitness für den Alltag»
Männer und Frauen
Sporthalle Burgerbeunden Nidau
Unkostenbeitrag: CHF 6.00 pro Person
Mo 20.00 – 21.00
Männerturnen und Seniorenturnen
Sporthalle Beunden
Do 19.15 – 20.45 Uhr
Veteranenturnen Männer
Mehrzweck-Sporthalle Port
FR 20.00 - 21.45
Alfred-Aebi-Strasse 86
2503 Biel/Bienne
032 366 65 99
pfarrei.bruderklaus@kathbielbienne.ch
www.bruderklausbiel.ch
Senior:innenanlässe
Angaben im Pfarrblatt «angelus» und auf der Webseite
Kontakt:
Susanne Stähli
Do
13.00 - 17.00
Singen - Es sind alle eingeladen, die gerne singen.
Donnerstag,
09.30 - 10.30
Standort Biel
Bahnhofstrasse 30
2502 Biel/Bienne
032 322 36 16
031 312 23 12
info@benevol-be.ch
www.benevol-be.ch
Sie wollen sich freiwillig engagieren?
Wir haben das passende Engagement. Unsere Mitglieder sind gemeinnützige Organisationen und bieten attraktive Einsätze an. Für ideale Rahmenbedingungen sorgen die benevol-Standards.
Postfach 940
2501 Biel
032 328 31 11
biel-bienne@be.prosenectute.ch
www.be.prosenectute.ch/de/freizeit/bewegung-sport/biel.html
Vielfältiges Kurs-, Freizeit- und Sportangebot; Gesundheitsförderungsprogramm
"Zwäg ins Alter"; Seniorenrat
Bürozeiten
Aktiv und unabhänig im Alter:
Trainieren Sie Gleichgewicht, Kraft und mentale Fitness zu Hause.
